🦵 밤마다 다리에 쥐가 나는 이유는? 원인과 대처법 총정리

Bychloeway

“자다가 다리에 쥐가 나서 벌떡 일어나요.”“밤에 종아리가 뻣뻣하게 굳고 아파서 숙면을 못 해요.”“마그네슘이 부족한 걸까요?” 야간 다리 경련, 즉 밤에 다리에 쥐가 나는 현상은 생각보다 흔한 증상입니다. 중년 이후 연령층뿐 아니라 젊은 사람에게도 발생할 수 있으며, 대부분은 일시적이지만 반복되면 일상에 큰 영향을 줄 수 있죠. 이번 글에서는 다리에 쥐가 나는 원인, 주의해야 할 질환 여부,…

🦵 다리 저림, 단순 피로일까요? 혈액순환 문제일 수도 있습니다

Bychloeway

“가만히 앉아 있었는데 다리가 찌릿찌릿하고 저려요.”“자는 도중에 종아리가 뻣뻣해지면서 저림 증상이 나타나요.”“앉았다 일어나면 다리에 힘이 빠지고 감각이 무뎌져요.” 이런 다리 저림 증상, 단순한 피로나 잘못된 자세 때문이라고만 생각하시나요?사실 이 증상은 혈액순환 장애, 신경 문제, 심지어는 말초혈관질환의 신호일 수 있습니다. 이 글에서는 다리 저림의 흔한 원인부터 혈액순환을 개선하는 방법까지 자세히 알려드립니다. ❓ 다리 저림, 왜 생기는…