수면무호흡증

“8시간을 잤는데도 아침에 일어나면 머리가 무겁고 피곤해요.”“잠은 잤지만 자는 동안 꿈을 많이 꿔서 더 피곤한 느낌이에요.”“요즘 낮에도 자주 졸고 집중력이 떨어져요…” 이런 경험, 요즘 들어 더 자주 하신 적 있나요?충분한 시간 동안 잤는데도 개운하지 않고 피로가 지속된다면, 수면 시간보다 수면의 ‘질’에 문제가 있을 가능성이 높습니다. 수면은 단순한 ‘쉼’이 아니라, 신체 회복·면역 기능 조절·뇌 정리 작업이…

하루를 시작하는 아침.눈을 뜨고 일어났는데 갑자기 빙글빙글 도는 느낌, 중심을 잃고 휘청거리게 되는 경험… 혹시 이런 증상 겪은 적 있으신가요? 아침 어지럼증은 단순 피로나 수면 부족 탓일 수도 있지만, 간과하면 안 되는 질환의 초기 신호일 수 있습니다.이 글에서는 아침에 어지러움을 느끼는 다양한 원인과, 어떻게 대처하고 예방할 수 있는지를 친절하게 알려드립니다. 🤔 아침에 어지러움이 나타나는 이유는?…