여름철 건강관리

두통, 콧물, 소화불량까지… 냉방병인가요? 자가 진단부터 건강관리 팁까지 총정리 “사무실에서는 춥고, 밖에 나가면 덥고… 자꾸 감기 기운이 있어요.”“에어컨 바람을 오래 쐬었더니 두통과 소화불량이 생겼어요.”“이게 감기인지 냉방병인지 모르겠어요!” 무더운 여름, 실내에서는 시원한 에어컨을 피할 수 없습니다.하지만 에어컨 바람을 오래 쐬거나 온도 차가 크면 몸이 체온 조절에 실패하면서 냉방병이 생기기 쉽습니다. 이번 글에서는 다음과 같은 내용을 알려드립니다:…

탈수, 열사병, 수면장애까지… 더위에 약한 사람이라면 꼭 알아야 할 여름 건강 팁 “조금만 더워도 숨이 차고 피곤해요.” “더위만 오면 입맛이 떨어지고 두통이 심해져요.” “매년 여름이 너무 힘든데, 뭔가 방법이 없을까요?” 여름철 기온이 30도를 넘고 습도가 높아지면 체온 조절, 수분 대사, 호르몬 분비에까지 영향을 미쳐 다양한 건강 문제가 생길 수 있습니다. 특히, 더위를 많이 타는 체질이라면…